Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

НОВОСТИ. Артериальные гипертензии, аритмии

Соя снижает артериальное давление

Соя снижает артериальное давление

Хорошие новости для гипертоников: введите в свой рацион продукты из сои или добавки – и давление нормализуется! По крайней мере, так утверждают ученые из США…

 

Компонент, содержащийся в сое – изофлавоны, способен проявлять антигипертензивную активность и таким образом предотвращать сердечнососудистые заболевания. Изофлавоны – натуральные компоненты некоторых растений, относятся к фитоэстрогенам.

 

Исследователи из Американского колледжа кардиологии (Чикаго) 20 наблюдали за пищевым поведением и составом рациона 5 000 мужчин и женщин, начиная с того возраста, когда им было 18–30 лет. Оказалось, что участники, чей рацион содержал достаточно изофлавонов, отличались более здоровыми показателями кровяного давления. Так, систолическое давление (верхняя цифра) у таких участников было ниже в среднем на 5,5 пунктов – в сравнении с людьми, чье питание не отличалось большим количеством этих нутриентов. Соответственно, первая группа участников исследования имела более здоровые сосуды и сердце.

 

В связи с новыми данными, исследователи советуют «добавить немного изофлавонов в свою диету», тем более что это несложно и недорого. Так, один стакан соевого молока содержит около 22 миллиграммов миллиграммов, а 100 граммов соевых бобов содержат 130 миллиграммов этого полезного вещества.

 

 

Источник. http://zdravoe.com/
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Не нужно измерять давление с полным мочевым пузырем
Не нужно измерять давление с полным мочевым пузырем

Кардиолог Полина Концедайло рассказала, какие факторы могут исказить показатели артериального давления при его измерении...

Пилатес снижает кровяное давление у гипертоников — ученые
Пилатес снижает кровяное давление у гипертоников — ученые

Исследование, опубликованное в журнале Human Hypertension, показывает, что программы тренировок по пилатесу безопасны для пациентов с гипертонией, и что эти...

НОВОСТИ. Физкультура и спорт
Проверено на двойнике. Предложен новый подход к персонализированному лечению гипертонии
Проверено на двойнике. Предложен новый подход к персонализированному лечению гипертонии

По-настоящему персонализированная медицина возможна, если удастся каждого реального пациента «оцифровать». Ученые Университета «Сириус» предложили новую технологию решения этой глобальной задачи...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система
Сколько соли нужно убрать из диеты, чтобы снизилось давление – исследование
Сколько соли нужно убрать из диеты, чтобы снизилось давление – исследование

В новом исследовании, которое опубликовано в Circulation, ученые показали, что любое ограничение количества соли в диете улучшает артериальное давление. Они впервые подсчитали конкретные цифры снижения...

НОВОСТИ. Питание и здоровье
Уличный шум, обезболивающие и контрацептивы: Названы неожиданные причины гипертонии
Уличный шум, обезболивающие и контрацептивы: Названы неожиданные причины гипертонии

Всемирная организация здравоохранения предполагает, что около половины взрослых людей живут со скрытой гипертонией и не подозревают об этом. Врачи часто напоминают нам о врагах сердца и факторах развития гипертонии...

Бессонница повышает риск возникновения гипертонии до 37%
Бессонница повышает риск возникновения гипертонии до 37%

Недостаток сна увеличивает вероятность возникновения артериальной гипертонии до 37%, а также способствует развитию сахарного диабета и приводит к нарушению работы иммунной системы, сообщается...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система НОВОСТИ. Сон, нарушения сна
Учёные назвали причину повышенной раздражительности и агрессивности
Учёные назвали причину повышенной раздражительности и агрессивности

Ученые назвали одну из причин повышенной раздражительности, нервозности, резких перепадов настроения и даже вспышек агрессии, пишет польский журнал Interia. Те, кто  часто тревожится и беспокоится, кого одолевают...

НОВОСТИ. Стресс
Лечить гипертонию надо всю жизнь
Лечить гипертонию надо всю жизнь

Исследование подчеркивают важность долгосрочного лечения гипертонии. Оно проведено учеными из Университета Уэйк Форест...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система НОВОСТИ. Терапия
Почему важно измерять давление в обеих руках
Почему важно измерять давление в обеих руках

Исследование показало, что измерение артериального давления в обеих руках и использование верхнего показателя, как базового, более аккуратно поможет определить состояние здоровья...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система
Нурофен опасно смешивать с лекарствами от давления
Нурофен опасно смешивать с лекарствами от давления

Сочетание нурофена с препаратами против высокого давления может повредить почки. К такому выводу пришли учёные из канадского Университета Ватерлоо...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система НОВОСТИ. Лекарственные средства
Ожирение после 60 лет грозит проблемами с фертильностью
Ожирение после 60 лет грозит проблемами с фертильностью

Страдающие от ожирения мужчины старше 60 лет имеет сниженное количество сперматозоидов, по сравнению с их более стройными ровесниками. К такому выводу пришли ученые из Университета Юты...

К клиническим исследованиям допущен антигипертензивный препарат длительного действия
К клиническим исследованиям допущен антигипертензивный препарат длительного действия

Ученые из Великобритании проведут первые клинические исследования препарата для контроля артериального давления длительного действия – можно будет делать одну инъекцию раз в шесть месяцев...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система НОВОСТИ. Новые методы лечения
Гипертонию будут лечить двумя уколами в год
Гипертонию будут лечить двумя уколами в год

Один укол раз в 6 месяцев даст такой же эффект в деле устойчивого снижения артериального давления, как и ежедневные таблетки. Ожидается, что это альтернативное лечение гипертонии станет доступным в 2025 году...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система НОВОСТИ. Новые методы лечения
Аллергия повышает риск гипертонии
Аллергия повышает риск гипертонии

Если у вас появилась аллергия на что-либо, это уже повышает риск повышенного артериального давления. К такому выводу пришли ученые из США...

НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система НОВОСТИ. Аллергология
Лечение гипертонии беременных безопасно для малышей
Лечение гипертонии беременных безопасно для малышей

Исследователи из Бэйлоровского колледжа медицины в Хьюстоне доказали, что лечение повышенного артериального давления во время беременности не представляет угрозы для малышей. Речь идет об очень опасной...

НОВОСТИ. Беременность, роды НОВОСТИ. Сердечно-сосудистая система НОВОСТИ. Акушерство и урогинекология Лента новостей для женщин

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ